有酸素トレーニング ボディアタック

シェイプアアップに有効なスポーツトレーニングの動きを音楽にあわせて行うトレーニングプログラムです。

運動初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。

60分のクラスでの最大730kcal(※)を燃焼させるトレーニングは、達成感で一杯にしてくれます。

(※)個人差があります。レズミルズ公式HPより引用しております。​

まずは体験してみませんか?はじめてでも大丈夫!

インストラクターが親切にご説明いたします。