インストラクターと数名のお客様で行うエクササイズです。

楽しくできるので長く続けることができます。長く続けられるので体に効果を感じやすい！

​こんな方におすすめします。

• 一人ではなかなかトレーニングが続かない。

• マシンを使ったトレーニングが苦手…。

• たくさん汗をかきたい。

• ストレス解消したい。