インストラクターと数名のお客様で行うエクササイズです。

楽しくできるので長く続けることができます。長く続けられるので体に効果を感じやすい！

​こんな方におすすめします。

• 一人ではなかなかトレーニングが続かない。

• マシンを使ったトレーニングが苦手…。

• たくさん汗をかきたい。

• ストレス解消したい。

​​目的ややりたいことにあわせて長く続けられるようほかにもたくさんの種類のグループクラスがあります。

​インストラクターが皆さんとコミュニケーションをとりながらクラスをすすめていく【ライブクラス】と映像を見ながらクラスを行う【バーチャルクラス】があります。

たくさんのグループクラスの中から​目的ややりたいことにあったものを見つけて楽しみながらトレーニングを継続することで効果を出すことができます。

詳しくは『タイムスケジュール』のページをご覧ください。