​​目的ややりたいことにあわせて長く続けられるようほかにもたくさんの種類のグループクラスがあります。

​インストラクターが皆さんとコミュニケーションをとりながらクラスをすすめていく【ライブクラス】と映像を見ながらクラスを行う【バーチャルクラス】があります。

たくさんのグループクラスの中から​目的ややりたいことにあったものを見つけて楽しみながらトレーニングを継続することで効果を出すことができます。

詳しくは『タイムスケジュール』のページをご覧ください。