バーベルトレーニング「ボディパンプ」

簡易バーベルを音楽にあわせて上げ下げする全身を鍛え、引き締めるトレーニングプログラムです。

​科学的に効果が立証された動きを行うのでトレーニング経験のない方でも安全に効果的なワークアウトができます。

60分のクラスでは最大540kcal(※)を消費し、引き締まったメリハリのある健康な体を作ります。

(※)個人差があります。レズミルズ公式HPより引用しております。​