パーソナルトレーニング

「痩せたい」「引き締めたい」「あの頃の体型に戻りたい」「姿勢を良くしたい」「筋肉をつけたい」「体力をつけたい」

様々な希望や目標があると思います。

しかし、その一方で「ボディビルの大会に出るわけじゃないし…」「競技選手でもないから…」「今さら鍛えても…」とブレーキをかける自分がいたり、日々の忙しさの中で時間が取れないというのも実情です。

仕事をしたり学校に行ったり、家事や育児に時間を費やしている方がほとんどです。

少し工夫をして体の希望を叶えましょう!あなたにあわせたトレーニングで体を変えていきます。

年齢は関係ありません。体は変わります!

​お気軽にご相談ください。

料金は『会員プラン』のページをご覧ください。

体験のお申し込みは『見学・体験』のページから受け付けております。

​産後体型を戻したい!ダイエットモニタ3ヶ月の成果

ダイエットモニタ①結果
ダイエットモニタ②お手紙

2019年9月~11月の3ヶ月間、週1回60分のパーソナルトレーニングを行いました。

​モニタ期間が終わってからも定期的にパーソナルトレーニングを継続中。

体重:-2.3kg、体脂肪率-2.1%、体脂肪量-2.4kg、除脂肪体重+0.1kg、へそ下周径囲-5.5cm

脂肪を落として筋肉量をキープするという理想的なダイエット結果を出していただきました。

すごくうれしいです!

お子様もだんだん慣れてくれて「センセー!」と呼んでくれたのもうれしかったです。

​背筋を伸ばしたい!70代女性のチャレンジ

姿勢改善

2018年4月~現在、週1回30分のパーソナルトレーニングを継続中。

他に週1回のグループレッスン「ボディバランス」で筋力と柔軟性をアップ!

見た目の変化は一目瞭然です。うれしいですね!!
「姿勢が良くなったから腰も痛くなくなった」とご本人も喜んでいただいています。

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